备孕不能吃什么

备孕是为了优孕，也就是生出一个健康的宝宝，而备孕期最重要的就是饮食，下面让我们一起来看看备孕期间饮食上有哪些需要注意的地方吧，了解一下备孕不能吃什么？

1、不吃腌制食物。腌制的食物中含有较多的亚硝酸盐，不仅损害身体，还对孕妇不利，可能会导致流产、早产等情况，所以在备孕期尽量不要吃。

2、不吃烧烤。烧烤会减少蛋白质的利用率，影响氨基酸摄入，这些都是备孕阶段十分需要的营养物质，所以要忌嘴。

3、不吃高糖食物。大量的糖分会增加孕妇糖尿病的几率，怀孕后就知道它的严重性了。

4、不吃辛辣食物。辛辣的食物会产生胃部不适，影响备孕期身体素质。

5、少喝咖啡。一天一杯以上的咖啡是可能会降低怀孕几率的。

6、男性不吃大蒜、芹菜。大蒜、芹菜会降低精子活力，所以男性在备孕期间要忌口。

以上就是提供给大家‘备孕不能吃什么’的解答，在备孕时，饮食习惯也是尤其重要的一个方面。