备孕 做完爱要躺多久？各个季节备孕小常识！

备孕 做完爱要躺多久？很多女性都忽略了备孕的重要性，备孕还能够使生出来的宝宝更健康，那么备孕该如何备呢？例如，备孕 做完爱要躺多久？秋季备孕二胎男性应该怎么做男性备孕二胎成功五要素

　　导读：秋季是男性精子活力最好的一个季节，那么秋季备孕二胎男性应该怎么做呢？男性在饮食和生活习惯上要注意哪些问题呢？男性怎么做才能增加备孕成功的几率的呢？下面一起来了解一下吧。

　　秋季男性备孕二胎成功的五个要素

　　增加活力

　　夫妻双方因精子或卵子活力不强而致怀孕失败的例子较为多见，多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等，可以改善精子和卵子的某些缺陷，提高受孕概率。

　　一定要注意补水

　　身体有了充足的水分，可以帮助清除体内的各种代谢毒物如重金属，增强免疫功能和抗病力，特别是在夏季，这样可为怀孕后的胎儿提供一个良好的生长发育环境。但要注意多喝烧开后自然冷却的白开水，这样的水具有独特的生物活性，少喝含咖啡因、色素、香精等人工制作的饮料或果汁。

　　饮食要回归自然

　　俗话说：“三天不吃青，两眼冒金星”，意谓人的健康离不开自然界土生土长的绿色蔬菜。因此，准备怀孕时及怀孕后，都应注意选用新鲜、无污染的蔬菜、瓜果，还可在餐桌上多加一些野菜和野生食用菌。