备孕一直怀不上，备孕好苦恼？

现在的年轻人都知道了备孕的重要性，为了让生出来的孩子更健康我们一定要科学备孕！例如，备孕好苦恼怎么办？备孕一直怀不上，备孕好苦恼？

　　无论是日常生活中还是在影视剧中，最佳受孕时机就是排卵期的那几天，这是一个不争的事实。当然，所谓的安全期也并非100%的安全。那么怎么知道一个月之内那几天最适合受孕呢？又如何判断是否进入排卵期呢？其实排卵有几种标志，准确掌握，堪比第六感！！

　　①.宫颈粘液

　　宫颈粘液由子宫颈管里细胞分泌物，随着排卵和月经周期的雌激素和孕激素变化，其分泌物的量和性质也跟着发生变化，在接近排卵时 其分泌量增加，同时性状清彻透明呈蛋清状，弹性好，拉丝度最长的一天很可能是排卵日，在这一天及其前后各3天为排卵期，均可以安排受孕。

　　②.排卵性腹痛

　　月经期有“经痛”，排卵期也有“排卵痛”。这种痛大多是由于妇女的卵巢在排卵时，卵泡破裂以及排卵后卵泡液对腹膜的刺激所引起的，疼痛多发生在两次月经周期的中间，如月经周期为28天的女性，腹痛一般发生于下次月经前14天左右，即相当于排卵期的时间，故得出此名。通常，女性体内的两个卵巢是轮流进行排卵的，每月排卵一次，所以往往哪边排卵哪边出现疼痛。并不是出现排卵痛就代表正在排卵，每个人的身体健康情况不一样，所以一般在出现排卵痛的时候代表一下3种情况：排卵前痛，正在排卵时痛，排完卵后痛。