备孕吃花生的好处？这几种暖宫食物一定要尝试！

春天到了，在这个万物复苏的季节，对于备孕来说也是非常合适的季节，小夫妻们赶紧行动起来吧，那么你们可能会问，备孕前的准备都有哪些呢？备孕 花生可以吃吗？接下来小编就来说一说备孕前的准备！备孕 花生有什么好处？暖宫的食物有哪些呢？

　　有的夫妇是意外的怀孕，而有的夫妇会做好备孕措施再怀孕，与意外的惊喜相比，备孕更能达到优生优育的目的，除了男性要确保精子健康以外，女性也要让子宫健康，这样才能让受精卵更好的着床生长，那么女性必吃的哪七种暖宫的食物呢?

　　第一种女性必吃的暖宫食物是桂圆肉，桂圆肉中每一百克含铁量大约是三点九毫克，在水果中也属含铁量比较丰富的，可以起到温热补血的效果，但是只适合在备孕前吃，孕妇不宜吃。

　　第二种是桑葚干，桑葚干是水果还有其制品中含天然铁最丰富的，被誉为补血果，女性可以将桑葚干煮成粥来食用。

　　第三种是枸杞，枸杞有着很好的滋补功效，能养肝，滋肾，润肺，还有补虚益精，清热明目的功效。