黑豆促排是真的吗？三黑豆浆备孕可以吃吗？

你是不是准备要宝宝了呢？是否正在思考该如何做准备？随着现在生活水平的提高，准爸准妈们也有能力为备孕做好充足的准备，那么在备孕阶段该准备些什么呢？三黑豆浆备孕可以吃吗？一直都听说备孕吃黑豆好，那么三黑豆浆备孕可以吃吗？我们一起来看看！

　　黑豆促进排卵

　　黑豆对于促进女性排卵确实是有很好的效果。黑豆中含有大豆异黄酮，这种物质能够促进女性自身的词性激素分泌。其实我们也称之为植物性质的词性激素。想要让女性的排卵更为顺利，也是需要借助雌性激素刺激我们的子宫，提高子宫内部的厚度，还要刺激女性的卵泡发育。

　　在这个过程中，女性输卵管的收缩性也会提高，能够更好的让卵泡发育和排卵。女性想要受孕也就变得更加容易的。黑豆的好处多，备孕女性适当食用黑豆，利于怀孕。不过，黑豆最终也是起到了辅佐作用而已。因此，黑豆的摄入量也是不宜过多的。黑豆要是吃太多，也会导致女性出现经期紊乱的问题。

　　因此，备孕女性们在吃黑豆之前，也可以先检查下自身雌性激素分泌的量以及看看子宫内膜的健康状况。要是出现的问题比较严重，还是先需要就医检查，不要只是依靠食疗的方式进行解决。