定坤丹备孕尽量不要吃！黄体不足的食谱大法！

婚后的夫妻生活过久了就会觉得无趣，看到别人家的小孩蹦蹦跳跳的，是否心痒痒了呢？这个时候就会很想要个宝宝，为家里增添一些生趣，那么在要宝宝之前，我们的准备是必不可少的，定坤丹备孕吃了会不会有副作用？为了生一个健康可爱的宝宝，我们都需要准备些什么呢？例如定坤丹备孕可以吃吗？黄体不足食补才是最好的哦！

　　怀孕是每个女人一生都要经历的事情，怀孕期间准妈妈们都会受到特殊的照顾。一些孕妇会有这样的困扰，那就是孕期黄体不足。它是一种比较常见的疾病。在不孕不育中，一些不孕症、习惯性流产等疾病，常常与黄体功能不足有关。下面我为大家具体介绍一下黄体不足的食疗及注意事项。

　　1、黑豆糯米粥

　　排卵过后每天坚持早晚吃黑豆糯米粥2次，吃黑豆糯米粥。做法是黑豆：糯米=1：2，因为黑豆不容易熟，所以可以先泡一晚上再煮。

　　2、喝豆浆

　　每天都喝一杯豆浆。

　　3、黑豆汤

　　同样是将黑豆泡一个晚上，然后加水煮汤，大概是用慢火煮一个小时左右，煮到黑豆比较软，然后每天吃47-50颗左右，也可以就着一小碗汤，从月经完了之后，喝六七天即可，此方还可以促进卵泡成长。

　　4、大豆异黄酮胶囊