备孕能吃醋泡黑豆吗？能过量食用黑豆吗？

今天我们就来介绍一下备孕那档子事儿，众所周知备孕期间有很多东西能吃很多东西不能吃，那么备孕能吃醋泡黑豆吗？我们知道备孕这件事也要讲究持之以恒，那么如果做到科学的备孕呢？好的备孕方法才能让我们坚持下去，我们来看看备孕都有哪些问题吧，例如备孕能吃醋泡黑豆吗？黑豆能不能过量食用？

　　许多女性朋友都把黑豆当作“神药”，虽然黑豆的确对女性备孕有帮助，也能养颜乌发，但黑豆切忌过量食用，否则会有一定副作用。

　　尤其是备孕的女性，不要以为黑豆有帮助就长期大量摄入，若雌激素过量补充，导致本来正常的平衡被破坏，内分泌会随之失调，脸上会长痘，更重要的是会导致排卵推迟或干脆不排卵。黑豆应该在女性监测到有优势卵泡的时候才喝，喝到排卵后就不喝了，如果是在还没有优势卵泡的时候喝的话，就会抑制卵泡的生长，出现以上所说的副作用。

　　另外，黑豆富含蛋白质，如果过量食用，人体内的豆蛋白就会摄取过多，就会使正常铁质吸收量降低90%，长此以往，容易引起缺铁性贫血。而且黑豆炒熟后热性大，多吃容易上火，不宜多吃。