备孕是夫妻双方的事情，男性备孕失眠该怎么做呢？

从结婚到生孩子是很多年轻人必经的路，有的夫妻从结婚初期就开始备孕了，可是却一直没有动静，那么你应该想一想自己备孕的方法用对了吗？备孕中压力太大怎么办呢？备孕失眠男性该怎么办？这是很多夫妻忧心的事情。那么备孕失眠男该怎么做？我的备孕分享！

　　其实说到准备要孩子的问题，我家老公为了不给我压力，一直是说顺其自然就好。因为刚结婚的时候，我一直灌输吸烟喝酒不健康的思想，所以他在结婚不久就开始戒烟戒酒了。但是偶尔还是会喝点啤酒，他说太累的时候需要解解乏，因为是啤酒的原因，我也就默认了！当然在排卵期，他也会把啤酒都不沾的，他说过为了备孕健康的宝宝，一切都值得！

　　孕前检查我家老公也是比较配合的，刚开始做的是精子成活率的检查，后来不放心就连精子畸形率的检查一起也检查了。因为检查精子的需要禁欲的，所以如果想检查精子的话，最好是禁欲三至五天。禁欲太久检查小蝌蚪会老化，时间太短也不行，所以最好是在禁欲三到五天左右！小蝌蚪的健康对备孕可是至关重要的！