男士备孕期间吃什么保健品，可以吃保健品吗？

随着优生优育计划的普及，准爸准妈们对怀孕前的准备也越来越在乎了，那么男士备孕吃什么保健品？在备孕期间还有哪些应该做哪些不应该做呢？例如，男士备孕吃什么保健品？备孕时能吃保健品吗？

　　备孕吃什么还是要适当讲究的，但是只要平常养成良好的饮食，是没有必要吃保健品的。一般来说，备孕期间最健康的饮食习惯就是不偏食，各种绿色食品都吃一些，保证均衡摄入多种营养物质就可以了。这里给你推荐备孕期应该补充的几种营养元素以及富含这些营养元素的食物。首先是富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、胡萝卜、蛋黄、杏、南瓜、豆类、全麦面粉等。其次是富含铁元素的食物，如猪肝、猪血、鸭血，豆制品、芝麻、蘑菇、木耳、海带、紫菜、桂圆等。最后是牛奶、鸡蛋、牛肉、猪瘦肉等含有丰富的优质蛋白质的食物。