风热感冒食疗

　　主要症状及病因:怕风、有汗或无汗、头痛、结膜充血、鼻塞流脓涕、打喷嚏咳嗽、痰稠色白或黄、口渴咽痛、咽红或肿、舌质红、舌苔薄白或薄黄.风寒感冒多见于冬春季,外感风寒所致.

　　治疗方针:需要疏风清热,宣肺解表

　　食疗:

　　1.生橄榄适量.咽喉红肿疼痛者,嚼服生橄榄有清热喉咙止痛的作用.

　　2.杨桃.生杨桃洗净吃,对风热感冒兼咳嗽喉痛者有效.

　　3.绿豆15克捣烂、茶叶10克.水一碗煎沸后再煮十分钟去渣,加糖适量,一次服.

　　4.乌梅4个、红糖90克.水一碗煮沸,分二次服.

　　5.梨

　　(1)鲜梨适量生吃,对风热感冒适用.

　　(2)梨粥:鸭梨3个切碎,水煎半个小时后去汁与大米适量煮粥,趁热食用.对小儿风热感冒兼咳嗽这尤宜.

　　6.可以在热粥或热汤中加入葱白5节,生姜3片,红糖30克煮沸10分钟,趁热服下后,盖被发汗即可.不宜多吃寒凉的食物:如,柿子、螃蟹、鸡肉、鸭肉、猪肉、香蕉、西瓜等.