脸部暗黄怎么调理

　　脸色暗黄怎么调理

　　女人的健康状况最容易在脸上呈现出来。当你烦恼于脸色不好的时候，不妨多从饮食入手，对症下药。从食物上补充体内元素，根本上解决女性健康，这样红润肌肤就自然而然的呈现在我们的脸上。

　　面色苍白型

　　表现为气血不足

　　脸色暗黄怎么调理

　　食疗：蜜汁花生枣

　　功效：红枣补气，花生衣补血，花生米滋润，蜂蜜补气，综合功效使面色红润。

　　做法：红枣100g，花生米100g，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜20g，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅。

　　面容黑暗型

　　表现为肾气不足，阴液亏损。

　　食疗：栗子炖白菜

　　功效：鸭滋阴补虚，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合功效使面色白哲明亮。

　　面容黑暗型

　　做法：生栗子200g，去壳，切成两半，用鸭汤适量喂至熟透，再放入白菜条200g，盐、味精少许，白菜熟后勾芡。

　　面容粗糙型

　　表现为阴血不足，见于燥火型体质。

　　食疗：笋烧海参

　　功效：海参滋阴养血，竹笋清内热。综合功效使皮肤细腻光润。