怀孕第十个月的饮食原则

　　怀孕十个月孕妇应坚持少吃多餐的饮食原则，多吃些含铁质的蔬菜，还要注意消化。在这个月应该限制脂肪和碳水化合物等热量的摄入，以免胎儿过大，影响顺利分娩。而且在这个月里，胎儿的生长发育已经基本成熟，如果你还在服用钙剂和鱼肝油的话，应该停止服用，以免加重代谢负担。

　　饮食注意事项--胃口打开时，不要忘记体重控制。

　　食欲大增，但切不可暴饮暴食，过多能量会增加你体内的脂肪，而胎儿发育得太大不利于阴道分娩。

　　保持饮食均衡，这是整个孕期都要做到的，不知道你是否已经养成习惯了呢？

　　虽然孕期不提倡吃高糖的食物，但是这个时候你可以备点巧克力糖或高糖饮料之类的，在分娩的时候可以派上用场，能临时为你补充分娩的能量；当然，患糖尿病的孕妈咪除外。