怀孕初期能跳舞吗

　　女性们在怀孕的初期孕情最为稳定，所以这时候就一定需要大家更细致地做好孕期的护理。一些孕妇在怀孕后还保持着自己过去的生活习惯和娱乐方式。究竟在怀孕初期能跳舞吗？

　　怀孕初期能尽量不要跳舞，怀孕初期的注意事项：

　　一、早孕反应的处理

　　怀孕初期多数都会出现恶心、呕吐、食欲下降。因此在怀孕初期不必刻意多吃或少吃，想吃什么就吃什么，想吃多少就吃多少，平时随身带一些食物，方便感觉饿的时候拿出来吃。一下子不要吃太多，禀着少食多餐的原则。尽量多吃一些改善呕吐症状的食物。

　　二、补充叶酸

　　自怀孕前三个月到怀孕后三个月的六个月时间中，准妈妈需每天补充一定剂量的叶酸，以预防胎儿先天性神经管畸形。

　　三、注意多休息

　　怀孕后多出现嗜睡，易疲乏等，因此想要休息的时候就尽量休息，不要勉强自己。尤其是现在上班族女性，合理安排工作，不要过于劳累。不要做重体力活，也要禁止性生活。

　　四、远离放射线

　　电脑、电视有放射线可影响胎儿，因此，孕妇最好少看电视、少接触电脑。可以听一些舒缓的音乐，户外散散步等。同时怀孕时应避免做放射性检查。