怀孕六个月孕妈妈要注意什么

　　1、胎宝宝六个月时，需要大量吸收钙质，孕妈妈要注意补钙，有时候可能会出现口腔炎或牙痛，要注意口腔的卫生。

　　2、此时要穿上腹部宽松的孕妇服，应选择轻软、透气、吸水性好的纯棉或真丝材质的衣服。

　　3、注意防止便秘。多吃绿叶蔬菜和水果等含粗纤维的食物，每天至少要喝6杯水。

　　4、有些孕妇会出现脚部或小腿水肿现象，是正常现象，久坐或站立都会加重浮肿，可适当按摩脚部，减轻水肿现象。

　　5、预防尿路感染。多喝水，注意阴部清洁卫生，保证尿液流通顺畅。

　　6、六个月的胎宝宝具有了听力、学习和记忆的能力。孕妈妈可对胎儿进行音乐胎教。

　　7、保证睡眠充足。适当的运动和均衡营养的饮食将有利于胎儿的健康发育和生长。