巧克力的营养价值

　　巧克力的主原料是可可豆，通常巧克力中都含有热量、维生素A、钙、脂肪等物质，有缓解情绪、集中注意力、抗衰老、止痛、增强免疫力等功效。

　　巧克力的主要成分是磨碎的可可豆，它包含着人体所需要的大部分营养物质：碳水化合物、蛋白质、维生素（主要是维他命B家族）和矿物质。 巧克力的种类可用可可粉的含量来划分，现在市场上主要有3种巧克力：纯巧克力含有60％的可可粉，牛奶巧克力含30％，而白巧克力里不含可可粉。 巧克力的第二个重要成分是可可油，它的含量正好相反：纯巧克力里没有可可油；牛奶巧克力里也不多，只有15％~20％；而白巧克力的主要成分就是可可油，但实际上它的食用价值很小。 如果您吃了一整块儿纯巧克力，那么您已经获得了一天所需脂肪标准的一半儿，铁和镁的1／3，一昼夜所需磷的1／5。

　　由此看来，怀孕之后的孕妇是完全可以吃巧克力的。