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减肥不能吃什么水果

发布日期:2021-07-25 14:56:18编辑:米乐妈

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  都说水果和蔬菜有利于减肥,但是其实有些水果是不利于减肥期间食用的,下面就来看看有什么水果是在减肥时尽量少吃的.

  桔子

  桔子含有大量糖分和有机酸,空腹时吃桔子,会刺激胃粘膜,导致胃酸增加,使脾胃满闷、泛酸.

  甘蔗和鲜荔枝

  这两种水果含糖量很高,不宜空腹食用,否则刺激胃黏膜,使得胃痛、脾胃胀满.而且空腹时吃甘蔗或鲜荔枝过量,会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”.

  山楂

  山楂茶减肥吗?山楂味酸,具有行气消食作用,但若在空腹时食用,不仅耗气,而且会增强饥饿感并加重胃病.

  柿子

  空腹时胃中含有大量胃酸,它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症,引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡,甚至胃穿孔、胃出血等疾患.

  黑枣

  含有大量果胶和鞣酸,易和人体内胃酸结合,出现胃内硬块.特别不能在睡前过多食用,患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用.

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