冬季警惕,火锅竟是胎儿“杀手”

　　冬季是大家常吃火锅的季节,羊肉也可温暖身体.不过专家叮嘱准妈妈们吃火锅应减少次数,偶尔吃也一定要把肉片烧熟煮透才可食用.

　　羊群中弓形虫的感染率大概是61.4%,孕妇感染弓形虫病毒,可通过胎盘传染给胎儿,影响胎儿脑的发育,严重者还可造成流产、死胎、脑积水或无脑儿等畸形.

　　另外一个就是动物肝脏我们是不太提倡孕妇吃的.肝脏除含铁外,还富含维生素A,过量摄入会引起出生缺陷.目前的建议是不要吃所有的肝脏和肝脏制品,尤其是早孕期重要器官形成的阶段.均衡饮食包括奶制品、蔬菜尤其是胡萝卜和水果,可以提供足够的维生素A.

　　虽然目前国家正在推广优生优育政策,每对夫妻只生一个小孩,但是由于现今都市的快节奏生活以及日益恶劣的城市环境,都市男女们想要怀上小孩已不是那么容易的事情.一旦怀上了,孕妇在孕期的营养补充就成为一家人最关注的话题了.那么孕期营养该如何摄入才最科学合理呢?