2岁宝宝吃什么菜有营养？2岁宝宝吃什么好？

什锦菜
准备食材：小玉米、小黄瓜、小洋葱、小蘑菇各3个，葱少许，油、盐少许。
做法：
（1）将小蔬菜煮熟、摆盘。
（2）锅内放入油加热，加葱炒香。加少许水、盐，勾芡。
（3）浇在小蔬菜上。

软炸蔬菜
准备食材：白菜、芹菜、胡萝卜、柿子椒、鸡蛋、淀粉、调料少许。
做法：
（1）、将蔬菜洗净，分别切成小片。
（2）、油倒入锅内加热，蔬菜一片一片沾上蛋糊，放入油锅内，小火炸黄。
（3）、将炸黄的蔬菜放入盘中，用一小碟放盐作为调味。

小香排
准备食材：猪排、鸡蛋清、酱油、白糖、料酒、水淀粉、葱末、芥末粉、精盐、味精、咖喱粉适量，植物油
做法：
（1）先将猪排洗净，剁成4厘米长、3厘米宽的小排块。
（2）放到锅里煮至8成熟，晾凉后沥去水，加入蛋清、2克精盐、5克料酒和水淀粉，拌匀上浆。
（3）再将咖喱粉、芥末粉、白糖、酱油、3克精盐、味精等一起放在碗里，搅拌均匀后调成卤汁。
（4）在炒锅里放入植物油，烧至6成热时将猪排下入，炸至金黄色时倒入漏勺里，将多余的油沥去。
（5）在炒锅里放入葱末略煸炒，将炸好的猪排和调料汁下入锅里翻炒，待卤汁将排骨裹住即可出锅。

因为宝宝2岁了，所以说宝宝也是可以消化吸收谷物的。因此，则是建议家长可以给宝宝吃以下的食物：
主食：米饭、馒头、包子、饺子等
辅食：鲜鱼、肉蛋类、海味、豆制食品等