3岁宝宝长高吃什么好？想要宝宝长高这样吃才是正确的

1、想要宝宝长高则是可以吃一些有蛋白质食物
三岁的宝宝可以多一些吃含蛋白质的食物。蛋白质是骨细胞生长的重要营养。宝宝的成长离不开蛋白质，鱼、虾还有瘦肉里面的蛋白质。也是建议家长是需要每日都给宝宝安排合理的膳食的。做到营养均衡的。
2、想要宝宝长高则是可以吃一些维生素食物
宝宝长高除了蛋白质重要之外和维生素也是分不开关系的，维生素也是宝宝生长不能够缺少的重要成分，特别是维生素A。蔬菜里面不单含有纤维素还有矿物质，宝宝适量的吃不但能够长高还能够给身体补给营养。
3、想要宝宝长高则是需要吃一些钙元素的
钙元素也是属于宝宝骨骼成长的重要因素之一，想要宝宝长得高，那则是一定的不可以离开这个元素的，宝宝要多喝牛奶，还有多吃海带，还有骨头汤，骨骼的发育就有保障了。

1、1岁以上的宝宝，不一定能从固体食物中摄取到足够的蛋白质，饮食上还应该注意摄取奶类，奶类食品仍是他们重要的营养来源之一。
2、给宝宝的食物搭配要合适，要有干有稀，有荤有素，饭菜要多样化，每天都不重复。
3、为了满足宝宝上午活动所需热能及营养，早餐除主食外，还要加些乳类、蛋类和豆制品、青菜、肉类等食物，午餐进食量应高于其它各餐。