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2岁小孩补钙食谱介绍，宝宝补钙食谱以及做法！
发布日期：2020-09-10 13:01:26编辑：璇子
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2岁的宝宝也是有可能会出现缺钙的情况的，而宝宝缺钙应该吃什么，吃的菜应该怎么来做却不是所有的家长都知道的，那么，我们一起来看看，2岁小孩补钙食谱介绍。
2岁小孩补钙食谱介绍
鸡蛋牛奶粥
食材：鸡蛋、米饭、牛奶
做法：
1、大米淘净，加入锅中用大火炖煮，煮沸后改为文火继续炖煮约半个钟，
2、加入牛奶和蛋黄碎搅拌均匀，继续煮片刻。
3、加入已洗净切碎的油菜，加盐，关火。
4、等待五分钟，香喷喷的营养牛奶蛋黄粥就出炉了。
骨头胡萝卜汤
食材：鲜淮山1斤许，猪尾骨1块，胡萝卜1根，盐适量
做法：
1、将淮山去皮切块，红萝卜切块。
2、猪骨头切块。
3、所有材料入锅加水烧开，文火慢煮2小时下适量的盐调味
食材：鸡蛋、米饭、牛奶
做法：
1、大米淘净，加入锅中用大火炖煮，煮沸后改为文火继续炖煮约半个钟，
2、加入牛奶和蛋黄碎搅拌均匀，继续煮片刻。
3、加入已洗净切碎的油菜，加盐，关火。
4、等待五分钟，香喷喷的营养牛奶蛋黄粥就出炉了。
骨头胡萝卜汤
食材：鲜淮山1斤许，猪尾骨1块，胡萝卜1根，盐适量
做法：
1、将淮山去皮切块，红萝卜切块。
2、猪骨头切块。
3、所有材料入锅加水烧开，文火慢煮2小时下适量的盐调味
肉沫蒸蛋
食材：3个鸡蛋、50g猪肉、5g太白粉各、10g酱油、2g精盐、25g食油。
做法：
1、将鸡蛋打散，放入适量精盐、清水搅匀，上笼蒸熟；
2、选用三成肥、七成瘦的猪肉剁成末；
3、将锅放炉火上，加食油烧热，放入肉末，炒至松散出油时，再加入适量葱末、酱油及水，用太白粉和水调匀勾芡后，浇在蒸好的鸡蛋上面即可。
虾豆腐
食材：2条虾、1小块豆腐、3跟嫩豌豆苗、少量生香菇、海味汤。
做法：
1、将生香菇切碎，豌豆苗、虾、豆腐煮熟、切碎，备用；
2、将切碎的虾、豆腐、豌豆苗、香菇放入锅内，加海味汤煮，待熟时薄薄的勾一点芡即可。
食材：3个鸡蛋、50g猪肉、5g太白粉各、10g酱油、2g精盐、25g食油。
做法：
1、将鸡蛋打散，放入适量精盐、清水搅匀，上笼蒸熟；
2、选用三成肥、七成瘦的猪肉剁成末；
3、将锅放炉火上，加食油烧热，放入肉末，炒至松散出油时，再加入适量葱末、酱油及水，用太白粉和水调匀勾芡后，浇在蒸好的鸡蛋上面即可。
虾豆腐
食材：2条虾、1小块豆腐、3跟嫩豌豆苗、少量生香菇、海味汤。
做法：
1、将生香菇切碎，豌豆苗、虾、豆腐煮熟、切碎，备用；
2、将切碎的虾、豆腐、豌豆苗、香菇放入锅内，加海味汤煮，待熟时薄薄的勾一点芡即可。
