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2岁小孩吃什么饭最好？2岁宝宝的饭菜食谱介绍
发布日期：2020-09-12 12:00:49编辑：璇子
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2岁大的孩子吃什么饭好也是属于比较的受到大家的关注的，但是却不是所有的家长也都是知道给宝宝吃什么的。那么，我们一起来看看，2岁小孩吃什么饭最好？
2岁小孩吃什么饭最好？
1、豆腐脑
建议家长也是可以给宝宝吃一些豆腐脑的，豆腐脑主要是由黄豆制成的，这样的话不仅具有开胃消食、清肠润肺的功效，其中营养成分也非常高。
2、牛奶
虽然说宝宝已经长大了，但是宝宝其实也还是属于比较的依赖奶制品的，因此，建议家长是可以给宝宝喝牛奶的。牛奶中含有的脂肪、蛋白质以及钙质，对于宝宝的发育和睡眠都非常有利。
建议家长也是可以给宝宝吃一些豆腐脑的，豆腐脑主要是由黄豆制成的，这样的话不仅具有开胃消食、清肠润肺的功效，其中营养成分也非常高。
2、牛奶
虽然说宝宝已经长大了，但是宝宝其实也还是属于比较的依赖奶制品的，因此，建议家长是可以给宝宝喝牛奶的。牛奶中含有的脂肪、蛋白质以及钙质，对于宝宝的发育和睡眠都非常有利。
2岁宝宝的饭菜食谱介绍
鸡蛋蒸糕
原料：鸡蛋--1个，胡萝卜--1/5个，菠菜--1棵，洋葱--1/5个，盐--若干
制法
（1） 将洋葱、胡萝卜、菠菜用开水焯一下，然后切碎。
（2） 将鸡蛋捣好之后加冻开水，加蔬菜上锅蒸制。
线鱼炒饭
原料：米饭--1/4碗，线鱼（罐头）--1/5盒，胡萝卜、卷心菜、洋葱--若干，黄油--若干
制法
（1） 将胡萝卜、卷心菜、洋葱用开水焯一下后切碎。
（2） 在锅里涂好黄油，放入
（1）和线鱼炒制。
（3） 蔬菜炒制一定程度后加米饭及清汤。
（4） 关火焖2-3分钟。
原料：鸡蛋--1个，胡萝卜--1/5个，菠菜--1棵，洋葱--1/5个，盐--若干
制法
（1） 将洋葱、胡萝卜、菠菜用开水焯一下，然后切碎。
（2） 将鸡蛋捣好之后加冻开水，加蔬菜上锅蒸制。
线鱼炒饭
原料：米饭--1/4碗，线鱼（罐头）--1/5盒，胡萝卜、卷心菜、洋葱--若干，黄油--若干
制法
（1） 将胡萝卜、卷心菜、洋葱用开水焯一下后切碎。
（2） 在锅里涂好黄油，放入
（1）和线鱼炒制。
（3） 蔬菜炒制一定程度后加米饭及清汤。
（4） 关火焖2-3分钟。
汤面
原料：熟面条--1/2小碗，黄瓜--1/8个，酱油--若干
制法
（1） 将黄瓜切成细丝。
（2） 清汤煮沸后放少量盐调味。
（3） 将煮好的面条和黄瓜盛入碗里，泼上
原料：熟面条--1/2小碗，黄瓜--1/8个，酱油--若干
制法
（1） 将黄瓜切成细丝。
（2） 清汤煮沸后放少量盐调味。
（3） 将煮好的面条和黄瓜盛入碗里，泼上
