2岁宝宝适合吃的鱼有哪些？宝宝吃鱼要注意什么？

适合2岁宝宝吃的鱼——三文鱼
三文鱼中的不饱和脂肪酸，对促进宝宝的快速健康发育是很有帮助的。
适合2岁宝宝吃的鱼——黄花鱼
黄花鱼肉中的蛋白质和钙对促进宝宝身高发育是有帮助的，而且肉质柔软，更有利于宝宝消化吸收
适合2岁宝宝吃的鱼——鲈鱼
鲈鱼中含有非常丰富的营养元素，如钙、锌，对于缓解小宝宝消化不良是很有帮助的，而且鱼刺较少，营养丰富。

1、建议给宝宝吃鱼身
给宝宝吃鱼的时候，并不是说一定吃鱼头就是最好的。鱼头含有DHA多，但也是受到水质影响最大的地方，建议给孩子吃鱼身，肉类多的部位，这样的鱼肉更细腻。
2、给宝宝吃鱼要注意量
家长给宝宝吃鱼肉要控制好量，每周吃两三次即可，且总量不能超过半斤，以免摄入过多的汞元素，对孩子身体发育带来不利影响。