2岁宝宝补锌吃什么？宝宝补锌吃什么好？

宝宝补锌要多吃含有锌的元素
宝宝身体缺锌的补充方法最简单的也就是食补的，建议家长是可以通过食物来对宝宝进行补充锌元素的。富含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。
宝宝补锌一定要克服偏食习惯
想要给宝宝正确的补充锌元素，那么，家长也是需要帮助宝宝克服偏食的习惯的。宝宝的营养是需要均衡的，因此，膳食要多样化，少吃精制食品，如精白米、精面等。
宝宝补锌可以吃补锌制剂
其中第1代无机锌：主要代表：硫酸锌、氯化锌、硝酸锌等。第2代有机酸锌：主要代表：葡萄糖酸锌、甘草锌、醋酸锌、柠檬酸锌、氨基酸锌、乳酸锌等。第3代生物锌：主要代表：如富锌酵母、富硒酵母、麦芽硒等

宝宝补锌可以吃的海鲜类：
牡蛎、海虾、海带、虾、扇贝等；
宝宝补锌可以吃的肉类：
牛肉、鸡肉、猪肾、肝脏等；
宝宝补锌可以吃的水果：
花生、核桃、苹果等；
宝宝补锌可以吃的蔬菜：
土豆、红薯、菠菜、胡萝卜、大豆、银耳、卷心菜等。